CLASSI DI ESERCIZI DI BIOENERGETICA Le "Classi di Esercizi di Bioenergetica" (Lowen, 1979) sono nate negli anni Sessanta grazie a Lowen e alla moglie Leslie. Lowen ritiene che pensare (mente) e sentire (corpo) sono due azioni legate da processi energetici. Questi sono in relazione con lo stato di vitalità del corpo, per cui più il corpo è vitale, più energia si ha a disposizione, mentre la rigidità e la tensione cronica diminuiscono la vitalità e abbassano il livello energetico. L’obiettivo principale è quello di ridurre lo stress psicofisico dei partecipanti attraverso il movimento e il rilassamento, inoltre si può migliorare lo stato di rigidità dovuto alle tensioni muscolari croniche. Lowen asserisce che gli esercizi aiutano ad acquisire una maggiore padronanza di se stessi tramite l’aumento dello stato di vibrazione del corpo, il radicamento del soggetto nelle gambe e nel corpo, l’approfondimento della respirazione, l’aumento della consapevolezza e della fiducia di se stessi, l’ampliamento dell’auto-espressione, l’intensificazione delle sensazioni sessuali. Le "Classi" sono lavori che si svolgono in gruppo e che non sono rivolti a risolvere problemi emotivi profondi, ma stimolano capacità socializzanti, promuovono il sostegno reciproco, attivano l'energia bloccata e creano una partecipazione empatica.  Dott. Simone Giorgi - Psicologo Psicoterapeuta  Tel. 348 73 66 685   e-mail: dr.simone.giorgi@gmail.com    P.IVA 03189351202 CLASSI DI ESERCIZI IN CORSO
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